lợi ích đồ chơi ghép hình cho bé

Trò chơi Xếp hình puzzle là công cụ để cha mẹ dạy trẻ các kỹ năng quan trọng cho cuộc sống dưới đây:

1. Xếp hình Puzzle là công cụ dạy trẻ học cách giải quyết vấn đề

1 bộ xếp hình tốt thường được thiết kế và cắt để không có 2 mảnh có hình dáng và kích thước giống nhau. Khi trẻ cố gắng đặt 1 miếng xếp vào chỗ của nó, chỉ có 1 miếng xếp vừa. Việc tìm kiếm, thử nghiệm chính là cách trẻ học cách lập luận, tại sao lại là miếng này, và từ đó học cách giải quyết vấn đề của mình.

2. Nâng cao khả năng ngôn ngữ

Xếp hình Puzzles giúp trẻ nâng cao khả năng ngôn ngữ 1 cách toàn diện. Khi cùng chơi với bố mẹ, trẻ sẽ hỏi về 1 miếng ghép nào đó, chính là lúc trẻ học cách mô tả miếng ghép cho bố mẹ nghe hoặc nhờ bố mẹ tìm khi cùng chơi. Ví dụ như con đang tìm 1 miếng màu xanh, hình tròn, có chi tiết thế này…, mẹ có thấy ở đâu không….

3. Thúc đẩy khả năng học toán 

Xếp hình Puzzle cũng dạy trẻ 1 số khái niệm cơ bản của toán học. Trong quá trình chơi, trẻ học được cách phân loại, sắp xếp các miếng ghép. Ví dụ trẻ sẽ nhận biết tất cả các miếng màu đỏ để ra 1 chỗ, các miếng ở viền và góc ra 1 chỗ, v.v.

4. Hoàn thiện phối hợp tay và mắt

Đây là 1 khả năng quan trọng cho trẻ, điều khiển quá trình mắt nhìn 1 miếng ghép nhất định, đầu suy nghĩ xem sẽ xếp vào đầu và tay lập tức thực hiện. Để quá trình này diễn ra nhanh và chính xác đòi hỏi trẻ phải được luyện tập. Sự hoàn thiện này sẽ khuyến khích quá trình độc lập trong cách nghĩ và hành động ở trẻ.

5. Sự khéo léo của đôi tay

Xếp hình Puzzles là 1 cách để trẻ luyện tập sự khéo léo của đôi tay. Khi chơi, các cơ của ngón tay sẽ được luyện tập để cầm, xếp miếng ghép. Đây là quá trình chuẩn bị tốt cho việc cầm bút khi trẻ đi học.

6. Dạy trẻ kỹ năng sống

Khi chơi xếp hình puzzle cùng bố mẹ, anh chị hay bạn, trẻ sẽ học cách chơi và làm việc theo nhóm, học cách giao tiếp, trao đổi. Quá trình chơi cũng là lúc trẻ học cách tổ chức, giải quyết vấn đề, và giúp các bạn cùng xếp.

7. Hình thành tính kiên trì 

Khi trẻ xếp hình cho đến lúc hoàn thành là lúc chúng đang học cách kiên trì giải quyết vấn đề của mình. Trẻ sẽ cảm thấy tự hào, sung sướng khi hoàn thành 1 bức hình, và nhờ vậy cũng giúp trẻ hình thành tính độc lập và sự tự tin vào bản thân.

8. Khả năng tư duy trừu tượng

Trẻ sẽ học được khả năng tư duy trừ tượng, khả năng lập luận, và tư duy loại trừ khi tìm ra nhiều các miếng ghép khác nhau để xếp hình Puzzle. Ví dụ khi tìm mảnh ghép cho 1 vị trí nhất định nào đó của tranh ghép, trẻ sẽ học được cách lập luận ra được hình dạng và màu sắc của miếng ghép cần thiết..

9. Kích thích trí tưởng tượng và sáng tạo

Màu sắc, hình dạng của các miếng ghép sẽ kích thích các tế bào não phát triển. Trẻ học cách hình dung, tưởng tượng ra trong đầu màu sắc, hình dáng của miếng ghép cần tìm căn cứ vào màu sắc của các miếng ghép xung quanh.

Chi tiết tại : https://shopmeviet.vn/kinh-nghiem-chon-7-do-choi-ghep-hinh/

thực phẩm phát triển trí thông minh cho bé

Bắp cải

Bắp cải có chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C, E, protein, canxi, sắt, magie, chất béo có lợi cho sự phát triển của não bộ. Đặc biệt trong bắp cải còn có omega-3 giúp tăng cường sự phát triển của thai nhi và sự phát triển trí tuệ của bé, giúp cho bé thông minh hơn.

Đáp án đầu tiên cho câu hỏi ăn gì cho bé thông mình chính là bắp cải. Với bắp cải mẹ có thể chế biến cho bé thành các món như bắp cải luộc, bắp cải xào trứng, bắp cải hấp cuộn thịt… sẽ rất hấp dẫn các bé, kể cả với bé lười ăn rau.

bắp cải có chứa dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển não giúp bé thông minh

Súp lơ xanh

1 bông súp lơ xanh có thể cung cấp 10% lượng omega-3 cần cho cơ thể mỗi ngày. Súp lơ xanh không chỉ giàu axit folic, omega-3, mà còn chứa nhiều vitamin và vi chất  cần thiết  cho sự phát triển não bộ của bé.

Súp lơ rất dễ chế biến thành các món ăn như canh súp lơ nấu thịt cùng cà rốt, hay súp lơ luộc ăn rất ngọt và nhiều dinh dưỡng.

Cho trẻ ăn Súp lơ xanh để thông minh

Bí ngô

Bí ngô không chỉ thơm ngon mà còn chứa hàm lượng đa dạng các chất dinh dưỡng như beta-carotene, kali và các loại vitamin A, C, E, kẽm, canxi, chất xơ, sắt, protein, omega-3… Bí ngô là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào rất có lợi cho sự phát triển trí não của bé giúp bé thông minh.

Bí ngô là thực phẩm thường được các bà mẹ chọn làm thức ăn dặm cho bé nhất. Bí ngô nghiền, bí ngô hầm với thịt, cháo bí ngô là những món ăn giúp mẹ trả lời câu hỏi ăn gì cho bé thông minh.

Ăn bí ngô được nhiều mẹ cọn làm thức ăn dặm cho bé để thông minh

Đậu phụ

Trong 100g đậu phụ thì có thể chứa tới 400mg acid béo omega-3, giúp cho trí não bé phát triển thông minh vượt trội. Hơn nữa, “món ăn chay” này có thể cung cấp cho bé nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, các vitamin, sắt, kẽm giúp bé phát triển các tế bào não. Vì vậy, mẹ nên bổ sung thêm đậu phụ vào bữa ăn cho bé, vừa dễ ăn mà lại cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng giúp bé thông minh, nhanh nhẹn.

đậu phụ mẹ có thể chế biến thành món ăn dặm bổ dưỡng, mát lành cho bé

đọc thêm bài viết : https://shopmeviet.vn/dimao-vitamin-d3-dang-xit/

Cá

Các loại cá như cá hồi, cá ngừ,… luôn là sự lựa chọn hàng đầu nếu như mẹ muốn bé thông minh vượt trội. Cá không chỉ dồi dào omega 3, mà còn rất giàu các dưỡng chất khác như protein, sắt, canxi, vitamin…Các loại chất này giúp não bộ của bé phát triển thông minh, hoạt động tốt hơn, giúp cải thiện hoạt động của các tế bào não, tăng cường trí nhớ và khả năng học hỏi của bé. Đồng thời, cá lại là món rất dễ chế biến, có mùi vị thơm ngon, giúp các bé ăn ngon, ăn nhiều hơn.

Cá hồi, cá thu, cá cơm là nguồn cung cấp omega 3 giúp bé thông minh

Trứng

Trứng được biết đến là một thực phẩm cung cấp protein dồi dào, nhưng có thể mẹ chưa biết, trứng còn chứa nhiều choline – một chất quan trọng giúp bé tăng cường trí nhớ và tập trung. Bên cạnh đấy, nghiên cứu chỉ ra rằng, bé cần lượng vitamin D gấp 10 lần bình thường để não phát triển tối ưu, và trứng lại rất giàu loại vitamin này. Vì vậy, mẹ chỉ cần khéo léo bổ sung thêm trứng vào thực đơn mỗi ngày để giúp bé thông minh hơn. Bé sẽ rất thích khi được ăn một đĩa ốp-la với trứng ở giữa và một ít cà rốt thái sợi xếp thành hình tia nắng tỏa ra xung quanh.

Rau quả có màu sắc nổi bật

Cà chua, khoai lang, cà rốt, rau bina,.. và những rau quả có màu đậm khác rất giàu các chất chống oxy hóa, giúp bé phát triển não bộ khỏe mạnh. Bên cạnh đó, các rau quả này còn là nguồn cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp bé phát triển toàn diện và phòng ngừa táo bón.

Sữa và sữa chua

Để bé thông minh, trong khẩu phần ăn hàng ngày mẹ nên lưu ý bổ sung các thức ăn chứa nhiều protein và các vitamin nhóm B, đây là các chất cần thiết cho sự phát triển của các tế bào não, sự vận chuyển các xung thần kinh và enzyme. Sữa và sữa chua là nguồn cung cấp dồi dào cả protein và các vitamin, khoáng chất  cung cấp năng lượng cho sự phát triển của não, giúp cho bé thông minh hơn

NGOÀI ra Cốm Trí Não Noben Kids cho bé cũng rất tốt : đọc thêm tại đây nhé

https://shopmeviet.vn/com-tri-nao-noben-kids/

 

.

DẠY TIẾNG ANH SONG NGỮ CHO CON TẠI NHÀ?

Giao tiếp và ngôn ngữ là kỹ năng quan trọng cần được xây dựng và thúc đẩy cho sự phát triển ban đầu của trẻ, đặc biệt ở trẻ trong độ tuổi mầm non. Đây là khoảng thời gian mà trẻ tiếp thu nhanh và tập phản xạ, bắt chước nhiều nhất. Vì thế, nhiều bậc phụ huynh cứ đặt câu hỏi “Liệu có nên cho con trẻ tiếp xúc với tiếng anh từ sớm hay không? Hay nói một cách khác Có nên cho con học trường mầm non song ngữ ngay từ những năm đầu đi học?

Để giải đáp thắc mắc về vấn đề chung này, mời Quý phụ huynh cùng đọc bài viết sau!

Lời khuyên nào dành cho bố mẹ khi chọn trường mầm non song ngữ cho con ngay từ sớm?

Trong giai đoạn từ 1-5 tuổi, bé phát triển về kỹ năng ngôn ngữ nhiều nhất. Có thể nói, bé học nhanh và nhạy gấp nhiều lần khi bắt đầu chuyển sang giai đoạn lên 6. Vì thế, việc chọn đúng môi trường và định hướng đúng ngôn ngữ cho trẻ để phát triển là điều cần thiết.

Học tiếng anh song ngữ ngay từ nhỏ tại trường mầm non song ngữ hiện đang được đánh giá cao, vì nó giúp trẻ tiếp cận được cách học tiên tiến, chương trình học hiện đại và đồng thời, giúp bố mẹ nhanh chóng phát hiện được năng khiếu học ngoại ngữ của con mình. Và sau đây là những lý do thuyết phục bố mẹ nên chọn đầu tư cho con học trường song ngữ ngay từ nhỏ.

Tìm hiểu thêm : https://meviet.vn/hoc-tieng-anh-song-ngu-la-gi/

A

5 điều tuyệt vời khi cho trẻ học trường mầm non song ngữ mà bố mẹ nên biết

Bất cứ vấn đề liên quan đến việc giáo dục con đều là mối quan tâm hàng đầu của các bậc phụ huynh. Và việc học tiếng Anh từ nhỏ cũng vậy. Vậy học tiếng anh cho trẻ ở đâu là tốt nhất Một số ý kiến cho rằng cho con vào trường mầm non song ngữ để tiếp xúc với tiếng Anh sớm sẽ làm rối loạn ngôn ngữ của con, số khác lại cho rằng việc ấy sẽ giúp con tư duy ngôn ngữ tốt hơn. Thực chất rằng, có nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, việc việc cho trẻ mầm non học tiếng Anh mang lại nhiều lợi ích cho cả mặt ngôn ngữ và phát triển cách tư duy của con.

Tìm hiểu thêm : https://meviet.vn/hoc-tieng-anh-cho-tre-em-o-dau-tot/

• Thấu hiểu ngôn ngữ theo cách tự nhiên như tiếng mẹ đẻ: khi ở 6 năm đầu đời, khi được tiếp xúc với tiếng Anh, các con sẽ dễ dàng tiếp thu hơn. Cũng chính thời gian này, con sẽ học theo một cách tự nhiên nhất đó chính là nghe – nói – đọc – viết chứ không học viết trước như người lớn. Từ đó, mọi từ ngữ con ghi nhớ sẽ tốt hơn.
• Phát âm và nghe chuẩn hơn: lứa tuổi mầm non là lứa tuổi bắt chước. Cho con học trường mầm non song ngữ để con được tiếp xúc với tiếng Anh từ nhỏ, con sẽ bắt chước ngữ điệu và ngữ âm tương tự khi được nghe từ xung quanh hoặc người lớn. Do đó, kỹ năng giao tiếp của con cũng lưu loát hơn.
• Não bộ phát triển, tư duy tốt hơn: có nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc học ngoại ngữ từ nhỏ thực sự có những tác động tích cực đến não bộ con trẻ. Khi con học, dịch từ tiếng Việt sang tiếng Anh, não của con sẽ có cơ hội “tập thể dục”, từ đó linh động và nhanh nhẹn hơn.
• Kỹ năng giao tiếp phát triển tốt: khi học tiếng Anh ở trường mầm non song ngữ, các con sẽ được khuyến khích nói chuyện hoặc nêu lên ý kiến cá nhân bằng tiếng Anh. Bên cạnh đó, con cũng sẽ được trò chuyện với các bạn bằng tiếng Anh nên dần dần, kỹ năng giao tiếp của con được cải thiện và con sẽ tự tin hơn trước mọi người.
• Tự tin khám phá mọi thứ: việc tiếp xúc và học tiếng Anh từ sớm sẽ giúp con phát triển nhanh về kỹ năng giao tiếp, giúp con tự tin hơn, dám bày tỏ ý kiến hơn trong mọi vấn đề. Và chính sự tự tin này sẽ kích thích trí tò mò, sáng tạo và học hỏi mọi thứ.

Tìm hiểu thêm tại : https://meviet.vn/roi-loan-ngon-ngu-o-tre/

5 sách phát triển tư duy

Có nhiều cách để phát triển tư duy cho trẻ 2-6 tuổi như là thông qua trò chơi, đọc sách, các hoạt động hàng ngày. Sách phát triển tư duy cho bé rất đa dạng và phong phú. Bên cạnh những bộ sách hay cũng có những bộ sách kém chất lượng. Shop Mẹ Việt tổng hợp nhanh những bộ sách giúp trẻ phát triển tư duy hay nhất dưới đây. Ba mẹ có thể yên tâm chọn mua sách theo danh mục gợi ý nhé!

Sách Phát Triển Tư Duy Cho Trẻ Là Gì

Năng lực tư duy rất quan trọng đối với sự phát triển thông minh của trẻ. Tư duy giúp trẻ hình thành nên nhiều năng lực thực tế khác như là: học tập, suy nghĩ, sáng tạo, giải quyết vấn đề. Kích thích trẻ phát triển tối đa từ khả năng tưởng tượng, phán đoán, suy luận và cả nhận thức.

Sách phát triển tư duy cho trẻ tập hợp đa dạng những hoạt động, trò chơi thú vị. Giúp tạo hứng thú cho trẻ học tập và rèn luyện các kỹ năng này. 

Ba mẹ xem chi tiết sách phát triển tư duy cho trẻ tại: Shop Mẹ Việt

Những bộ sách phát triển tư duy cho bé vừa hấp dẫn vừa hiệu quả gồm: 

Phát Triển Trí Não Sớm Cho Trẻ 0 – 2 Tuổi

“Phát triển trí não sớm cho trẻ 0 – 2 tuổi” là bộ sách tranh nổi tiếng của Hàn Quốc. Đây là một trong số những bộ sách hiếm hoi giúp ba mẹ khơi dậy tiềm năng tư duy sáng tạo cho bé từ 0-2 tuổi. 

Sách được thiết kế với chất liệu giấy bồi carton – cứng, bền bỉ trước những tác động mạnh của bé. Cỡ chữ được thiết kế to và đậm nổi bật, bắt mắt phù hợp với lứa tuổi mẫu giáo. Hình ảnh sách rất sinh động, nội dung đơn giản, dễ hiểu phù hợp với nhận thức của trẻ từ 2+.

Nội dung sách đã được nghiên cứu kỹ lưỡng về chức năng, đặc tính, sự phát triển của bộ não của trẻ từ 0 đến 2 tuổi. Để biên soạn nên các câu hỏi, trò chơi giúp trẻ phát triển trí não, ngôn ngữ và sáng tạo phong phú.  

Bộ sách “Phát triển trí não sớm cho trẻ 0 – 2 tuổi” gồm 5 cuốn:

• Lăn, lăn, lăn.

• Con muốn đi giày của mẹ.

• Một, hai, ba, bốn quả cà chua căng tròn.

• Thổi phù hết đau.

• Kho báu của bác Lợn.

https://shopmeviet.vn/top-5-bo-sach-giup-tre-0-6-tuoi-phat-trien-tu-duy/

tìm hiểu về dạy tiếng anh cho trẻ em

Về mặt khoa học, khi được 2 đến 3 tuổi là trẻ có khả năng tiếp thu được một ngoại ngữ mới, song song với tiếng mẹ đẻ… Do đó, nên cho trẻ học tiếng Anh càng sớm càng tốt, nhưng phải đúng phương pháp.

Đối với trẻ nhỏ thì Tiếng Việt cũng là ngoại ngữ khi chúng nó còn nhỏ. Bởi vậy cũng không có vấn đề gì nếu cha mẹ muốn trẻ tiếp xúc với tiếng Anh song song với tiếng mẹ đẻ.

Giai đoạn 2-3 tuổi là giai đoạn tốt nhất để học ngoại ngữ, đây là giai đoạn mà trẻ có thể thẩm thấu và phát âm ngoại ngữ một cách chuẩn xác nhất. Hầu hết các trẻ học tiếng Anh giai đoạn này đều có khả năng nói tiếng Anh như người bản ngữ.

Trẻ nhỏ học tiếng Anh như thế nào?

Trẻ nhỏ là những người tiếp thụ ngôn ngữ một cách tự nhiên. Khác với người lớn, các em tiếp nhận ngôn ngữ mà không nhận thức được rằng mình đang học ngôn ngữ đó. Các em có khả năng bắt chước cách phát âm và tự mình tìm ra các quy tắc. Chỉ có những người học tiếng Anh một cách bài bản thông qua những quyển sách ngữ pháp khi đã nhiều tuổi mới cảm thấy việc học nói bằng tiếng Anh thật là khó chứ với trẻ thì không như vậy.

Đọc thêm bài viết : https://meviet.vn/hoc-tieng-anh-cho-tre-em/

Ích lợi của việc bắt đầu học tiếng Anh từ sớm

Trẻ nhỏ vẫn đang vận dụng những chiến lược học ngôn ngữ có tính bẩm sinh của riêng các em vào việc tiếp nhận tiếng mẹ đẻ và sẽ sớm nhận thấy rằng các em cũng có thể áp dụng những chiến lược này vào việc học tiếng Anh.

Trẻ nhỏ có thời gian học ngôn ngữ thông qua những hoạt động giống như trò chơi. Các em học ngôn ngữ thông qua việc tham gia vào hoạt động có sự tham gia của người lớn. Trước tiên các em sẽ tìm ra ý nghĩa của hoạt động đó rồi tìm ra nghĩa của ngôn ngữ mà người lớn sử dụng.

Đọc thêm bài viết : https://meviet.vn/nhung-tro-choi-giup-tre-hoc-tieng-anh-tai-nha-hieu-qua/

Những em có cơ hội học một ngôn ngữ khác ngoài tiếng mẹ đẻ khi các em còn nhỏ sẽ sử dụng những chiến lược học ngôn ngữ bẩm sinh tương tự suốt cuộc đời các em khi học thêm những ngôn ngữ khác. Học ngôn ngữ thứ ba, thứ tư hay nhiều hơn thế dễ dàng hơn là học ngôn ngữ thứ hai.

Dường như những trẻ nhỏ tiếp thụ ngôn ngữ một cách tự nhiên thay vì học một cách có ý thức như cái cách mà những đứa trẻ lớn hơn và người lớn vẫn làm, có khả năng phát âm và cảm thụ ngôn ngữ và văn hóa tốt hơn. Khi những đứa trẻ mới chỉ biết nói một thứ tiếng đến tuổi dậy thì và có khả năng tự ý thức hơn về bản thân, khả năng tiếp nhận ngôn ngữ một cách tự nhiên của các em biến mất và các em cảm thấy không có cách nào khác là phải học tiếng Anh một cách có ý thức thông qua những chương trình học ngữ pháp. Độ tuổi diễn ra sự thay đổi này tùy thuộc rất nhiều vào mức độ phát triển của từng trẻ cũng như kỳ vọng của xã hội nơi các em sống.

Các cách dạy tiếng anh cho bé : Hướng Dẫn Bé Học Tiếng Anh Theo Chủ Đề

mẹ ăn gì để con thông minh

Câu trả lời cho thắc mắc bà bầu ăn gì để con thông minh thực ra khá đơn giản, bởi bạn chỉ cần bổ sung các loại thực phẩm như trứng, cá, hạt… Đây đều là những món ăn dễ tìm nhưng lại mang đến hiệu quả cao.

Bà bầu ăn gì để con thông minh? Câu hỏi không khó để trả lời. Thật vậy, trong thai kỳ, những món bạn ăn đều góp phần vào sự phát triển nhận thức của bé ngay từ khi vẫn còn trong bụng mẹ. Nếu bạn nạp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho não bộ, bé sinh ra sẽ thông minh hơn, gặp ít khó khăn trong học tập và không phải đối mặt với các rối loạn học tập như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) và chứng giảm chú ý (ADD).

Ngoài ra, sự sáng dạ cũng giúp trẻ nhanh tiếp thu cả trong hay ngoài lớp học. Một em bé thông minh chẳng những thành công trong cuộc sống mà còn đạt được nhiều điều hơn thế nữa. Vậy bà bầu ăn gì để con thông minh cũng như tạo nên điều kỳ diệu này? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau nhé.

Bà bầu ăn gì để con thông minh?

Một số lời giải đáp cho thắc mắc bà bầu ăn gì để con thông minh gồm:

1. Cá béo và hàu tốt cho sự thông minh của thai nhi

Axit béo omega-3 không thể vắng mặt trong quá trình phát triển trí não của bé. Do đó, nếu đang tự hỏi bà bầu ăn gì để con thông minh, hãy nghĩ ngay đến cá, đặc biệt là những loại cá béo như cá thu, cá hồi, cá trích… Đặt mục tiêu ăn ít nhất hai khẩu phần cá mỗi tuần hoặc nhiều hơn.

Một gợi ý khác dành cho bạn đối với thắc mắc bà bầu ăn gì để con thông minh là hàu, thực phẩm này rất giàu iốt, kẽm và sắt cũng như omega-3. Ngoài ra, mẹ bầu nên lưu ý về việc phụ nữ mang thai có nồng độ iốt thấp có thể ảnh hưởng đến trí thông minh của bé. Vì vậy, bạn nên cân nhắc bổ sung hàu vào thực đơn hàng tuần để tránh hệ quả không hay này.

Đọc thêm bài viết : Bí Quyết – Mẹ Bầu “Ăn Gì Vào Con Không Vào Mẹ”

2. Bà bầu ăn gì để con thông minh? Hãy chọn rau lá xanh

Ăn trái cây và rau có màu xanh là điều cần thiết bởi những thực phẩm này rất giàu axit folic, dưỡng chất đóng vai trò thiết yếu nhằm bảo vệ bé yêu khỏi những tổn thương ở mô. Hãy chắc chắn rằng bạn đã vệ sinh sạch sẽ thực phẩm trước khi sử dụng để tránh vi khuẩn còn sót lại.

Thêm vào đó, axit folic trong rau quả được đánh giá cao trong khả năng giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh, loại bỏ tình trạng sứt môi và các khuyết tật tim khác nhau ở trẻ sơ sinh. Mẹ bầu cũng sẽ giảm nguy cơ mắc phải chứng tiền sản giật nếu bổ sung thực phẩm giàu axit folic một cách đều đặn.

Đọc thêm bài viết : Cách Bổ Sung Thuốc Sắt Cho Bà Bầu – Lưu Ý Quan Trọng Mẹ Bầu Phải Biết

3. Quả việt quất

Quả việt quất nằm trong danh sách trả lời cho thắc mắc bà bầu ăn gì để con thông minh sáng dạ. Đây là loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, sẽ hỗ trợ sự phát triển nhận thức của bé yêu trong bụng. Các lựa chọn thay thế khác cho quả việt quất bao gồm dâu tây, quả mâm xôi, cà chua, đậu và Tìm hiểu thêm : Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Dùng Vitamin D3 Cho Trẻ Sơ Sinh Từ A-Z

4. Ăn gì để sinh con thông minh? Hãy chọn trứng

Trứng chứa nhiều protein và ít calorie, đặc biệt là với trứng luộc. Loại thực phẩm này sở hữu một loại axit amin gọi là choline đã được chứng minh về khả năng hỗ trợ phát triển trí não và tăng cường trí nhớ cho thiên thần nhỏ trong tương lai.

Ngoài ra, mẹ bầu hãy hạn chế sử dụng các thực phẩm từ trứng chưa tiệt trùng hoặc nấu chín bởi vi khuẩn vẫn có thể ẩn nấp, khiến bạn mắc phải các bệnh không hay.

5. Hạnh nhân

Hạnh nhân chứa chất béo lành mạnh, magiê, vitamin E và protein. Thêm vào đó, hợp chất omega-3, vốn được biết đến với vai trò tăng cường trí não được tìm thấy rất nhiều trong hạnh nhân. Vì vậy, một nắm nhỏ hạnh nhân mỗi ngày là câu trả lời hợp lý cho băn khoăn bà bầu ăn gì để con thông minh.

Mặt khác, nếu không thích hạnh nhân, bạn hoàn toàn có thể chuyển sang các loại hạt khác, chẳng hạn như quả óc chó, đậu phộng… để đem đến lợi ích mong muốn.

6. Sữa chua Hy Lạp

Thực phẩm giàu protein rất cần thiết giúp hình thành các tế bào thần kinh khỏe mạnh, từ đó giúp thai nhi phát triển nhận thức. Các loại thực phẩm chứa lợi khuẩn và protein chẳng hạn như sữa chua Hy Lạp là một món ăn tuyệt vời đáp ứng được các yêu cầu trên. Sữa chua này còn bổ sung canxi, hỗ trợ sự phát triển xương của thiên thần nhỏ.

Các bác sĩ cũng đưa ra lời khuyên mẹ bầu nên dùng sữa chua Hy Lạp như món ăn vặt vì nó chứa đủ hàm lượng iốt trong đó, có thể ngăn ngừa tình trạng trẻ sơ sinh nhẹ cân.

7. Muốn con thông minh sáng dạ, hãy chọn phô mai

Vitamin D đóng vai trò mật thiết đối với sự phát triển nhận thức của trẻ sơ sinh. Phụ nữ mang thai có lượng vitamin D thấp có thể sinh ra những em bé có chỉ số IQ thấp. Nếu bạn muốn con thông minh sáng dạ với trí óc nhanh nhạy, hãy suy nghĩ đến việc thêm pho mát vào chế độ ăn nhé.

8. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô chứa nhiều kẽm, một khoáng chất nổi tiếng thúc đẩy sự phát triển phù hợp cho cấu trúc não cũng như hỗ trợ khả năng xử lý nhận thức thông tin từ khi bé yêu còn trong bụng mẹ. Nếu bạn đang tìm đến các món ăn vặt lành mạnh cho những lúc buồn miệng cũng như ăn gì để cọn thông minh, hãy thử hạt bí ngô nhé.

9. Các loại đậu

Cơ thể mẹ bầu cần sắt để vận chuyển oxy đến các tế bào thần kinh trong não bé. Bên cạnh thịt và hải sản, các loại đậu cũng chứa một lượng chất sắt dồi dào. Đó là lý do tại sao phụ nữ mang thai được khuyến khích nên tăng cường món ăn này vào trong chế độ ăn uống.

Những thực phẩm giàu chất sắt khác đáng để thêm vào chế độ ăn uống của bạn là rau chân vịt, quả sung, thịt gà và nho khô. Ăn nho khô với tỷ lệ vừa phải cũng giúp hỗ trợ đường huyết nằm trong tầm kiểm soát.

10. Bà bầu ăn gì để con thông minh? Nên ưu tiên sữa

Thiếu sắt ở phụ nữ mang thai dẫn đến chậm phát triển trí tuệ và ảnh hưởng lớn đến sự phát triển nhận thức tổng thể của bé. Khi uống sữa, bạn sẽ hỗ trợ phát triển toàn diện các chức năng nhận thức của não bộ ở trẻ trước khi sinh. Có nhiều loại sữa cho bà bầu từ sữa gạo, sữa bò đến sữa bột mà bạn có thể lựa chọn.

Các mẹo nhỏ để trẻ sơ sinh thông minh

Dù đã có câu trả lời cho thắc mắc bà bầu ăn gì để con thông minh, bạn vẫn có thể giúp trẻ sơ sinh phát triển trí tuệ bằng những cách sau đây:

Tránh ngộ độc thủy ngân

Bên cạnh các loại hải sản như cá ngừ, cá hồi, hàu…, có những món cá mẹ bầu nên hạn chế ăn. Đó là cá kiếm, cá mập, cá thu vua… bởi chúng chứa hàm lượng thủy ngân khá cao, sẽ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Để ăn cá an toàn, mời bạn đọc thêm bài viết Không phải loại cá nào mẹ bầu cũng ăn được.

Lối sống lành mạnh

Một lối sống lành mạnh có ích cho tất cả mọi người, đặc biệt là với phụ nữ mang thai. Do vậy, Hello Bacsi gợi ý mẹ bầu nên:

• Giữ cân nặng ở mức ổn định
• Không sử dụng thức uống có cồn như rượu bia
• Vận động thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ sau mỗi bữa ăn.

Chú ý đến tuyến giáp

Một số phụ nữ sẽ phát triển các vấn đề về tuyến giáp khi mang thai lần đầu và điều này phải được điều trị. Nồng độ hormone tuyến giáp không ổn định đều có khả năng gây hại cho thai nhi. Nồng độ hormone tuyến giáp thấp liên quan đến chỉ số IQ thấp sau khi bé ra đời. Bạn có thể giữ tuyến giáp hoạt động tốt bằng cách tiêu thụ khoảng 220mcg iốt mỗi ngày.

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì?” luôn mà mối quan tâm của những chị em khi lần đầu làm mẹ. 

Những chất dinh dưỡng cần bổ sung 3 tháng đầu thai kỳ

Trong tháng đầu tiên của thai kỳ, bà bầu cần bổ sung những dưỡng chất sau để giúp thai nhi hình thành và phát triển tốt:

• Axit folic: Giúp làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh hay tật nứt đốt sống trong bào thai. Mẹ bầu có thể bổ sung loại axit này qua các loại thực phẩm như rau màu xanh đậm, thịt gia cầm, các loại ngũ cốc,...
• Protein: Sẽ đảm bảo sự phát triển nhanh chóng của mô bào thai. Ngoài ra, chất này còn giúp tăng trưởng mô vú và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Vì vậy, trong giai đoạn này, các chị em cần khoảng 85 - 90 gram protein mỗi ngày.
• Sắt: Mẹ bầu cần được cung cấp 36 - 40 mg sắt/ ngày để phòng ngừa tình trạng thiếu máu. Các loại thực phẩm có hàm lượng sắt cao cần có trong thực đơn dinh dưỡng gồm thịt đỏ, tim cật, các loại hạt, rau xanh,...
• Vitamin A: Bà bầu cần được cung cấp đủ 600mcg vitamin A trong một ngày để hỗ trợ phát triển thị lực cho nhi. 
• Canxi và vitamin D: Là những chất rất quan trọng trong quá trình phát triển xương khớp của trẻ.
• Vitamin C: Có tác dụng tạo ra một màn bảo vệ vững chắc cho bà bầu khỏi những vi khuẩn gây hại vào thời gian đầu thai kỳ.

Đọc thêm bài viết : https://meviet.vn/kich-thich-thi-giac-cho-tre/

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì tốt cho sự phát triển của thai nhi?

Sau đây là một số loại thực phẩm cần có trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của phụ nữ mang thang tháng đầu:

• Súp lơ: Súp lơ là loại rau có màu xanh thẫm chứa rất nhiều axit folic và sắt sẽ giúp bổ sung máu và ngăn ngừa dị tật ngay từ khi trẻ còn ở trong bụng mẹ.
• Trứng gà: Lòng đỏ trứng gà không những là nguồn cung cấp protein dồi dào mà còn là một trong số ít những thực phẩm chứa nhiều vitamin D. Vì vậy, mẹ bầu nên ăn từ 3 - 4 quả trứng mỗi tuần để cung cấp những chất cần thiết cho sự phát triển xương của thai nhi.
• Cá hồi: Cá hồi được xem như là một thực phẩm an toàn trong suốt quá trình mang thai của bà bầu. Đồng thời, trong loại cá này còn chứa nhiều omega 3 giúp hỗ trợ quá trình hình thành và phát triển tế bào não của thai nhi.
• Sữa chua: Ngoài vitamin D và canxi thì trong sữa chua còn có nhiều lợi khuẩn rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ. Những vi khuẩn có lợi này sẽ ngăn ngừa được triệu chứng táo bón thường xuất hiện ở phụ nữ mang thai.
• Đậu phụ: Mặc dù, thường xuyên ăn đậu phụ là cách bổ sung canxi hiệu quả cho cơ thể nhưng các mẹ bầu nên mua học cách làm hoặc mua những chỗ bán uy tín để tránh ăn quá nhiều thạch cao trong loại thực phẩm này.
• Thịt đỏ: Sẽ cung cấp nhiều chất sắt rất tốt cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, bạn không nên ăn thịt bò sống hoặc tái vì như vậy sẽ rất nguy hiểm.
• Măng tây: Măng tây cũng là một loại rau có chứa hàm lượng axit folic cao, vì vậy, nếu như muốn đổi khẩu vị, bà cầu có thể lựa chọn thực phẩm này thay cho súp lơ nhé!

• Đọc thêm bài viết : https://meviet.vn/ba-bau-an-gi-de-con-thong-minh/

Hoa quả tốt cho phụ nữ 3 tháng đầu

• Quả lựu: Lựu giúp phòng tránh nguy cơ thiếu máu và ngăn ngừa tình trạng rạn da trong ba tháng đầu của thai kỳ. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn có hàm lượng chất chống oxy hóa vượt trội và cung cấp một lượng vitamin C dồi dào giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ dưỡng da cho bà bầu. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai được khuyến cáo là chỉ nên ăn tối đa một quả lựu/ ngày.
• Nho: Quả nho có chứa lượng axit folic đủ cung cấp cho nhu cầu thai nhi trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên. Ngoài ra, loại hoa quả này có chứa 85% là nước nên việc ăn nho khi mang thai cũng là cách bổ sung chất lỏng tự nhiên cho cơ thể.
• Đu đủ chín: Trong đu đủ chín có chứa nhiều vitamin A, C, canxi, sắt, magie và không có nhiều tinh bột, do đó, nó giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi và hỗ trợ hệ tiêu hóa cho phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.
• Chuối chín: Chuối là một loại trái cây được các bác sĩ khuyên dùng trong thời gian đầu của thai kỳ, bởi nó sẽ giúp cho bà bầu hạn chế được sự khó chịu khi ốm nghén. Mặt khác, lượng Kali có trong loại hoa quả này sẽ giúp hạn chế tình trạng phù nề khi mang thai.
• Táo: Theo nghiên cứu cho thấy rằng táo có chứa lượng vitamin C cao gấp 7 lần so với cam và rất giàu chất xơ. Vì vậy, nếu trong giai đoạn đầu thai kỳ, các chị em ăn táo sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng hen suyễn và dị ứng ở trẻ sau sinh.
• Xoài chín: Xoài chín là nguồn bổ sung vitamin A và C tuyệt vời cho phụ nữ mang thai trong tam cá nguyệt thứ nhất. Loại trái cây này sẽ giúp các mẹ bầu tạo ra một màng bảo vệ vững chắc khỏi những vi khuẩn gây hại.
• Kiwi: Hàm lượng axit folic trong kiwi giúp cho thai nhi tránh khỏi nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh. Thêm vào đó, việc mẹ bầu ăn quả kiwi hàng ngày sẽ làm giảm khả năng mắc các bệnh hen suyễn cho trẻ khi chào đời.

Đọc thêm bài viết : https://meviet.vn/phat-trien-ngon-ngu-cho-tre/

Một số lưu ý về thực đơn dinh dưỡng trong giai đoạn đầu thai kỳ

3 tháng đầu thai kỳ là một thời điểm hết sức quan trọng, bởi sự thay đổi nội tiết tố có thể gây ra những biểu hiện bất thường trong tâm trạng và thể chất. Chính vì thế, các mẹ cần phải xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng thai kỳ hợp lý.

Vậy phụ nữ mang thai 3 tháng đầu nên ăn gì thì tốt cho con? Bạn nên ăn những thực phẩm giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và có một chế độ ăn uống đều độ. Ngoài ra, bạn cần bổ sung trái cây vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày và điều quan trọng phải nhớ là uống đủ nước. 

Bên cạnh đó, đối với bất kỳ loại thực phẩm nào mà mẹ không biết rõ về lợi ích mà nó mang lại thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.